シルバーウィークで目の疲れは癒せましたか？

Smiling eyes

Originally uploaded by Iebee

シルバーウィークはいかがでしたか？

長期の休みでしっかりと目を休めることができたでしょうか。

日ごろの仕事で、パソコンやケータイで目を酷使したことで、目の疲れ（眼精疲労）、ドライアイ、目の充血、まぶたの痙攣（目の痙攣）、目のくま、目のかすみ、肩こり頭痛などで悩んでいた人も多いと思います。

こうした機会にしっかりと目を休ませる習慣をつけたいですね。

また、緑内障・白内障・飛蚊症・加齢黄斑変性といった目の病気を早期発見・治療するためにも、定期的に眼科で診てもらうことも大事です。

そして、日頃からのケアとして、目に良いサプリメントなどもうまく活用していきたいですね。

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