緑内障｜たけしの本当は怖い家庭の医学最終回SP

たけしの本当は怖い家庭の医学最終回SP
2009/12/15のたけしの本当は怖い家庭の医学は最終回SPで「年末全身総チェック！日本の名医が無料診断！家庭でできる人間ドックスペシャル２００９」を行いました。
緑内障チェック｜たけしの本当は怖い家庭の医学
■緑内障
緑内障は徐々に視野が欠けていく目の病気で、40歳以上の17人に1人が発症しているといわれる注意すべき目の病気。
しかし、緑内障は、片方の目の視野が欠けても、もう片方の目が視野を補ってしまうため、早期発見が遅れてしまうこともあるそうです。
番組では、緑内障を早期発見する方法を紹介していました。
対面式視野テスト
対面式視野テストは、2人一組になって、行うテストです。
膝が触れ合うほどの距離で行うことがポイントです。
このチェック方法は片方の目ずつ行ってください。

チェックを受ける人は、自分の右目がチェックする人の右目とまっすぐになるようにして座ります。
片方の眼ずつチェックを行うので、チェックを受ける人はチェックしないほうの目を隠します。
チェックする人は自分と相手の目の中間点に指を伸ばし、その中間点を中心に半径２０センチの円をイメージし、それに沿って親指と人さし指を軽く叩きながら、ゆっくり動かしていきます。
チェックを受ける人は目線を相手の目から外さないようにして、円を描く指が見えるかどうかをチェックしてください。
もう片方の目も同様の方法でチェックします。

相手の指が見えないところは、視野が欠けているとおそれがあるため、緑内障の恐れがあります。
詳しい検査は、眼科専門医に診ていただくことをおすすめします。
今回が最終回ということでしたが、実は新番組「たけしの健康エンターテイメント！みんなの家庭の医学」が始まるそうです。
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隠れ斜視・隠れ遠視チェック（目の疲れの原因）｜たけしの本当は怖い家庭の医学

 ５月５日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学のテーマは『目の疲れの原因を徹底解明！完全対処法スペシャル』でした。
目の疲れの原因にも様々な原因がありますが、日本眼科学会で今注目されているのが、「疲れやすい目」と「疲れにくい目」の2つのタイプがあることなのだそうです。
■「疲れやすい目」と「疲れにくい目」の2つのタイプを知るカバーテスト
このテストは、検査する人と検査される人が１ｍほどの距離で向かい合って行います。

検査する人が検査される人の前の４０ｃｍほどの距離に人差し指を出します。
検査する人がもう片方の手で検査する人の目を手で覆い隠します。
人差し指を検査される人の１０ｃｍ近くまで近づけ、検査される人はその指を追うようにします。
次に、その人差し指を検査される人の２０ｃｍ近くで左右に動かし、検査される人はその指を追うようにします。
目を覆い隠した手をスライドさせながらはずします。

このときに目が動いた人は、疲れやすい目の可能性があるそうです。
＊あくまで簡易テストなので、詳しいことは眼科医に聞いてみた方が良いようです。
■隠れ斜視
隠れ斜視とは、目の向きが外側もしくは内側にわずかにずれている状態の目をいうそうで、外見としてはわかりません。
多くの日本人が隠れ斜視とも言われているそうです。
隠れ斜視は、普通の生活を送る上で、何の支障もないのですが、パソコンなど長時間近い距離のものを見続けるという生活習慣が原因で様々な症状を引き起こす恐れがあるそうです。
番組のケースでは、
（１）同じ行を何度も読む
（２）めまい
（３）近くのものを見ると気分が悪い
（４）頭痛
（５）吐き気
（６）全身の倦怠感
といった症状が出ることもあるそうです。
なぜこのような症状が出てしまうのでしょうか。
隠れ斜視の人は、目がわずかにですが、外を向いていることが多く、物を見るときは、目を内側に動かしています。
この時に、外眼筋（がいがんきん、眼球の外側にある筋肉）を使って動かしています。
長時間近い距離のものを見続けると、外眼筋は常に目のずれを正常な位置に保ち続けなければならず、疲労がたまってしまいます。
番組で紹介したケースで、「同じ行を何度も読む」という症状が起きたのは、外眼筋に疲労がたまってしまったため、脳からの指示でその目を休ませ、もう片方の目だけで見るようにしたためです。
その行を読み終えた後、休んでいた目が復活し、これまで読んでいた同じ行をつい目でとらえてしまったために起こったことなのだそうです。
外眼筋に疲労が蓄積した状態が続くと、目の中の自律神経に混乱が生じてしまいます。
その自律神経の混乱が、めまい、頭痛、吐き気、倦怠感といった自律神経失調症の症状を引き起こしてしまっているのです。
隠れ斜視は目のズレている方向が問題となるそうです。
目が外側にずれている場合は、その場合に使う外眼筋の筋肉は太くて厚いため疲れにくいそうです。
目が内側にずれている場合は、その場合に使う外眼筋の筋肉は細くて薄いため疲れやすいそうです。
■隠れ遠視
「隠れ遠視」とは軽度の遠視で、自分では遠視とは知らずに生活している人も多いそうです。
遠視とは、焦点が目の奥で結ばれているために、近くも遠くもはっきりとは見えにくい状態の目のことをいいます。
遠視の人は、近くを見続けることで、毛様体筋（水晶体を調整し、焦点を調節する筋肉）に疲労が蓄積しています。
近視の人でも隠れ遠視と同じ状態の人もいるそうです。
それは、過矯正（適正以上の度数の高いメガネやコンタクトを使用している）によって起こります。
■近点距離検査
近点距離検査では、隠れ遠視がチェックできるそうです。
（１） メガネやコンタクトをつけたまま、片目を覆います。
（２） もう片方の目の前に人差し指を近づけます。
（３） 徐々に指を離していき、指のしわがはっきり見える、ピントが合った位置で止めます。
ピントが合った時の距離が近点距離なのだそうです。
【年齢別の正常な近点距離の目安】
２０歳代 １２ｃｍ以内
３０歳代 １７ｃｍ以内
４０～４４歳 ２２ｃｍ以内
４５～４９歳 ３２ｃｍ以内
５０～５４歳 ５４ｃｍ以内 
５５～５９歳 ８８ｃｍ以内 
６０～６４歳 １３９ｃｍ以内
 ６５歳以上 ３８０ｃｍ以内
近点距離が正常範囲を超えてしまう場合「隠れ遠視」の可能性が高くなるそうです。
隠れ遠視は、老眼（水晶体が老化）が進むにつれて、ものが見えづらくなり、つらい症状となるそうなので、気をつけましょう。
■目の疲れを回復する！疲労回復体操
●ぐるぐる体操
ぐるぐる体操は、隠れ斜視によって疲労する外眼筋の疲れを回復する体操です。
（１） 人差し指を目の前に置き、しっかり見つめます。
（２） 人差し指を左右に動かします。
この時、顔を動かさずに目だけでその動きを追います。
（３） 人差し指を真ん中に戻し、次は上下に動かして、同じく目だけでその動きを追います。
（４） 時計回りに円を描くように人差し指を動かし、その動きを目で追います。
（５） 反時計回りの動きも行います。
⇒ ここまでが１セット、これを１日１０セット行うと効果的。
●望遠体操
望遠体操は、隠れ遠視によって疲労する毛様体筋の疲れを回復させる体操
（１） 人差し指にしっかりとピントを合わせ、３秒数えます。
（２） 今度は、２～３ｍ先の対象物に目線を送り、ピントを合わせて３秒数えます。
（３） これを交互に１０回繰り返します。
⇒ ここまでが１セット、１日３～４セット行うと効果的。
今回の番組では「隠れ遠視」と「隠れ斜視」について取り上げましたが、自分は遠視・斜視ではないという方も実は「隠れ遠視」と「隠れ斜視」かもしれません。
「隠れ遠視」と「隠れ斜視」ということに気付かずに様々な症状で悩んでいる方もいるそうです。
ぜひチェックしてみましょう。
【参考リンク】

最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学

【関連リンク】

目の病気・症状
目の疲れ
眼精疲労
カシス・ルテイン・ビルベリー配合サプリ「青い瞳」
目の病気・健康ニュース

目の疲れの原因を徹底解明！「隠れ遠視」と「隠れ斜視」｜たけしの本当は怖い家庭の医学

Tired Eyes
Originally uploaded by Travis K.
５月５日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学では、『目の疲れの原因を徹底解明！完全対処法スペシャル』を取り上げるそうです。
目の疲れの原因にも様々な原因があるので、気になります。
番組内容の予告は次のような内容のようです。
テーマ（１）
「本当は怖い目の疲れ～瞳に隠された恐怖～」
専業主婦のＮ・Ｋさん（４２歳・女性）に悲劇が襲ったのは、今から１７年前。
当時、彼女はパソコンの習得に励む一方、通勤中は本を読むことでストレスを解消していましたが、次第に目の疲れを感じるようになっていました。
それから４年後、いつものようにパソコンで作業をしていると、なぜか文章の同じ行を繰り返し読んでしまうということが度々起こるように。
やがて、何の前触れもなく激しいめまいや、後頭部のズキズキとした痛み、強烈な吐き気に襲われます。
果たして彼女を悩ます様々な症状の本当の原因とは！？
テーマ（２）
「急増する目の疲れの原因を徹底解明＆対処法を大公開！」
目の疲れの原因の１つであり、頭痛、肩こり、吐き気など様々な症状を引き起こすのが「遠視」。
中でも自分では気付くことができない「隠れ遠視」で、人知れず様々な症状に悩まされる人が多いと言われます。
そこで番組では、通常の視力検査ではなかなか見つけられない「隠れ遠視」を、家庭で簡単にチェックできる方法を紹介。
さらに目の疲れの回復に効果があるお手軽体操を一挙公開します！
今回の番組では「隠れ遠視」と「隠れ斜視」について取り上げるそうです。
自分は遠視・斜視ではないという方も実は「隠れ遠視」と「隠れ斜視」かもしれません。
「隠れ遠視」と「隠れ斜視」ということに気付かずに様々な症状で悩んでいる方もいるそうです。
ぜひチェックしてみましょう。
【参考リンク】

最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学

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【関連記事】

＜ゴールデンウィーク＞車での旅行・帰省の際には目の疲れに注意！
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緑内障チェック｜たけしの本当は怖い家庭の医学

１２月１６日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学（テレビ朝日系）は、「家庭でできる人間ドック2008」でした。
■緑内障
緑内障は徐々に視野が欠けていく目の病気で、40歳以上の17人に1人が発症しているといわれる注意すべき目の病気。
しかし、緑内障は、片方の目の視野が欠けても、もう片方の目が視野を補ってしまうため、早期発見が遅れてしまうこともあるそうです。
番組では、緑内障を早期発見する方法を紹介していました。
●対面式視野テスト
対面式視野テストは、2人一組になって、行うテストです。
膝が触れ合うほどの距離で行うことがポイントです。
このチェック方法は片方の目ずつ行ってください。

チェックを受ける人は、自分の右目がチェックする人の右目とまっすぐになるようにして座ります。
片方の眼ずつチェックを行うので、チェックを受ける人はチェックしないほうの目を隠します。
チェックする人は自分と相手の目の中間点に指を伸ばし、その中間点を中心に半径２０センチの円をイメージし、それに沿って親指と人さし指を軽く叩きながら、ゆっくり動かしていきます。
チェックを受ける人は目線を相手の目から外さないようにして、円を描く指が見えるかどうかをチェックしてください。
もう片方の目も同様の方法でチェックします。

相手の指が見えないところは、視野が欠けているとおそれがあるため、緑内障の恐れがあります。
詳しい検査は、眼科専門医に診ていただくことをおすすめします。
詳しくは、番組ＨＰをご覧ください。
最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学
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緑内障
目の病気
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「自律神経失調症」「嚢胞様黄斑浮腫」｜たけしの本当は怖い家庭の医学

「自律神経失調症」「嚢胞様黄斑浮腫」｜たけしの本当は怖い家庭の医学
１１月１８日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学（テレビ朝日系）では、「手足の冷え」や「目のかすみ」がサインとなって現れる病を特集しました。
今回の病気は、

手足の冷えというサインから自律神経失調症
目のかすみというサインから嚢胞様黄斑浮腫

といった病気を紹介していました。
自律神経失調症
自律神経失調症の症状例

手足の冷え
肩こり
目の奥の痛み
頭痛
吐き気

自律神経失調症は、交感神経と副交感神経の2つの神経のバランスが崩れたことが原因でおこる病気なのだそうです。
今回番組で紹介されたケースでは、自己判断でコンタクトレンズの度数を上げたことが原因でした。
毛様体筋という筋肉は、水晶体の厚さを調整する筋肉なのですが、その筋肉の動きは、自律神経がコントロールしています。
しかし、コンタクトの度数が適正でなかったことにうより、毛様体筋に疲労が起こってしまい、自律神経失調症になってしまったというケースでした。
 
嚢胞様黄斑浮腫
白内障の症状例

目のかすみ
遠くのものが見づらい
照明がまぶしい
視力の低下

以上のような症状を感じた人が病院で診てもらったところ、白内障であることがわかりました。
白内障の手術は、技術の進歩により、最近では患者の負担が軽くなっているようです。
嚢胞様黄斑浮腫は、白内障の術後合併症の一つで、視力を司る網膜の黄斑という部分がむくんでしまう病です。
最悪の場合は、視野の中心にゆがみが残り、日常生活に重大な支障をきたしてしまいます。
この原因は、手術による眼球へのストレスによるものですが、どういう人がこの病気になるかが分からないため、術後の定期検診が重要になります。
しかし、今回は、その検診を怠ってしまったがために、嚢胞様黄斑浮腫という、白内障の術後合併症になってしまったというケースでした。
 
2つのケースに共通するのが、自分だけで判断してしまい、専門医である眼科医に診てもらうことをおろそかにしてしまったということ。
現代人の生活は、目に負担がかかる生活をしています。
目の健康を守るためにも、安心できるかかりつけの眼科医をもつことが重要になると思います。
詳しい番組内容は番組ホームページをご覧になってください。

最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学

 
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「目のかすみ」「白内障」｜たけしの本当は怖い家庭の医学（11/18）予告

１１月１８日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学（テレビ朝日系）では、「手足の冷え」や「目のかすみ」がサインとなって現れる病を特集するそうです。
症例ＶＴＲには手足の冷えを放置した上、目のぼやけをコンタクトレンズが合わなくなったせいだと思い込んだ女性が登場。
自己判断でコンタクトレンズの度数を上げたために、彼女は恐ろしい結末を迎えてしまう。
ほかに、白内障の手術後、定期検診を怠ったために最悪の事態に陥った主婦を紹介するそうです。
また、白内障を色鉛筆や駅の時刻表などの身近な物を使って早期に発見する方法を取り上げるそうです。
手足の冷え・目のかすみが気になる方はご覧になってみてはいかがでしょうか。

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