なぜ目の下にクマができるのか｜ざっくりマンデー

12月15日放送のざっくりマンデー（TBS系）で、「なぜ目の下にクマができるのか」が取り上げられていました。
■目の下のくまのメカニズム
目の下の皮膚は非常に薄いので、その下の血行不良を見えてしまうために、目のクマとなっているのです。
衣理クリニック表参道の片桐衣理先生によると、クマの主な原因は、寝不足など目の疲れで血行が悪くなり溜まってしまったドロドロの血。
目の周りの皮膚の厚さは約0.5ｍｍほどで薄いため、目の下のくまが見えるんですね。
※ドロドロの血は、暗赤色に見える。
■目の下のくまはカシスポリフェノールで解消！
ある研究効果によれば、カシスに含まれるカシスポリフェノールという成分が目の周りの血流を良くするという効果があり、15分くらいでクマの解消が始まるそうです。
もう一つワンポイントアドバイス。
朝起きた時と寝る前に手の温度で、目の下を温かくしたり冷たくしたりすることで血行をよくできるそうです。
ただし、過剰にやり過ぎると、目のくまの原因となってしまう恐れがあるので、適度にマッサージするようにしてくださいね。
→ 目のくま解消法 はこちら。
→ 目のクママッサージ はこちら。
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おもいっきりイイ!!テレビ「老眼」まとめ

おもいっきりイイ!!テレビ「老眼」
１１月１２日放送のおもいっきりイイ!!テレビでは、「患者が選んだ№1ドクターに聞く視力キープ＆回復術」を紹介していました。
簡単にまとめてみました。
【視力キープに良い食べ物・サプリメント】
●カシス
ブルーベリーよりもおすすめ
視力キープ・老化防止・目のくま（目の下のクマ）
【視力キープに良い習慣】
●緑を見る
毛様体筋を緩ませると目に良い。
【老眼鏡をかけずにすむ方法】
●近視の人は弱めのメガネ（コンタクトレンズ）にすれば見やすくなる。
●同時視型コンタクトレンズ
視線を動かさなくても、近くも遠くも見えるコンタクトレンズ。
脳が見たい映像だけを認識するために、近くでも遠くでも見ることができる。
（短所）
・若干ぼける
・暗いところが見えづらい
・極度の老眼には効果が薄い
●遠近両用眼内レンズ
白内障の手術で遠近両用眼内レンズを入れると、老眼鏡が不要になる。
（短所）
・若干ぼける
・中間が見えづらい
・保険がきかないため高額。

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