ソフトコンタクト消毒液、６製品「殺菌力不十分」

ソフトコンタクト消毒液、６製品「殺菌力不十分」

ソフトコンタクト消毒液、６製品「殺菌力不十分」
（2009/12/16、読売新聞）
洗浄から除菌、保存までできるソフトコンタクトレンズ消毒液「ＭＰＳ」について、国民生活センターが主な８製品を調べたところ、６製品については殺菌効果が不十分であることが分かった。
ＭＰＳを巡っては、利用者の間で「アカントアメーバ角膜炎」という感染症が目立っており、同センターはメーカー各社に対し、殺菌効果を高めるとともに正しい使用方法を周知徹底するよう改善を要望。
消費者庁も消費者に注意を呼びかける。
国民生活センターによれば、ソフトコンタクトレンズ消毒液の中には、殺菌効果が不十分なものがあったそうです。
なぜこうしたことが起きたのでしょうか。
テストで「効果が不十分」だった１社の担当者は「目に優しい製品作りを心がけて殺菌効果を抑えていた。
正しい使用法ならば十分感染を防げる」と話している。
目に優しい製品づくりのために、殺菌効果を抑えていたとのこと。
しかし、反対に目の病気になりやすいものになってしまったということなのでしょうか。
記事の中に、アドバイスがありましたのでご紹介します。
一方、ＭＰＳで感染を防止するためには
〈１〉レンズ表面をこすり洗いする
〈２〉清潔な液に一定時間以上浸しておく
〈３〉保存ケースは洗って乾燥させる
――などが必要だが、消費者に周知徹底されておらず、消費者庁などは注意を呼びかける。
正しい使用法の周知徹底が重要になりそうです。
【用語】アカントアメーバ角膜炎とは
原生動物のアカントアメーバは角膜の傷などから侵入し、増殖すると、角膜炎を引き起こす。
失明や視力低下の恐れもある。
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ドライアイ 目を温めると保湿効果アップ

今回紹介する記事は、コンタクトレンズが入らなくなったその原因がドライアイだったというケースです。

Hot Towel
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【今日のストレス 明日の病気】ドライアイ　目を温めると保湿効果アップ
（2009/9/29、zakzak）
「原因はドライアイ。
おそらく涙の状態が変化してドライアイになり、コンタクトが入らなくなったのでしょう」
と語るのは、日本のドライアイ研究の第一人者で慶應義塾大学医学部眼科教授の坪田一男医師だ。
「コンタクトレンズというのは、実際には“コンタクト”ではなく“フローティングレンズ”。つまり、涙に浮いた状態が正常なんです。
ところがドライアイになると浮くべき涙が足りなくなるので、レンズが眼球の表面を擦ってキズや炎症を起こしてしまうのです」
ドライアイとは、眼を保護する涙液が不足し、眼の表面が乾いてしまう症状の目の病気です。
その他にも、目の疲れ、目の充血、眼精疲労、目の痛みといった症状があります。
ドライアイになる原因には、コンタクトレンズやストレスなどがあります。
ドライアイの一時的な対策として良いのが、目を温めることなのだそうです。
対策はストレスをなくすことに尽きるが、坪田医師は限局的な対策として“目を温める”ことを奨励する。
「温かいおしぼりをまぶたに乗せるか、あるいは熱いお茶の入った湯飲みの口に顔をかざし、目に湯気を当てるだけでもいい。
目を温めることで涙の成分のうち脂分が出やすくなり、目の表面の保湿効果が高まります」
目を温めることで、保湿効果が高まることで、ドライアイの症状が一時的に良くなるようです。
しかし、あくまでこの方法は一時的な対策。
ドライアイにならないためにも、普段から目に優しい環境作り・習慣をするようにしてください。
⇒　ドライアイ｜ドライアイの症状・対策　はこちら。
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ドライアイにご注意 パソコン、エアコン、コンタクトレンズの3コンに注意

ドライアイとは、眼を保護する涙液が不足し、眼の表面が乾いてしまう症状の目の病気です。
その他にも、目の疲れ、目の充血、眼精疲労、目の痛みといった症状があります。
パソコン、エアコンが大敵　ドライアイにご注意
（2009/8/26、msn産経）
ドライアイ外来を開設する吉野眼科クリニック（東京都台東区）の吉野健一院長は「エアコンによる乾燥や長時間のパソコン作業などでドライアイの症状を訴える患者は年々増えている。全国で推定８００万人以上といわれています」。
実際、京都府立医科大の横井則彦准教授らの調査で、オフィスで働く人の３人に１人がドライアイと診断された。
パソコンや携帯電話の画面を見つめることで、通常１分間に２０回程度とされるまばたきの回数が半分以下に減り、涙が蒸発しやすくなるからだ。
このほか、コンタクトレンズによる目の乾燥、ストレスや加齢による涙の分泌量の減少なども挙げられる。
ドライアイの症状を訴える人は、全国で800万人以上いるそうで、オフィスワーカーの3人に1人がドライアイに悩まされているそうです。
ドライアイの原因には、パソコン、携帯電話を見つめる時間が長くなったことで、まばたきの回数が減り、涙が蒸発していることやコンタクトレンズ、ストレス、加齢などがあるようです。
最近では、ぱっちりメイクなどの目元を強調するアイメークも原因の一つではないかと考えられています。
まつげの生え際には、目の表面に油層を形成して涙の蒸発を防ぐ分泌腺「マイボーム腺」がある。
吉野院長は「まぶたの縁にアイラインやアイシャドーを塗るとマイボーム腺がふさがれ、その働きが弱くなる」と説明する。
 ドライアイの予防法としては、以下のように紹介されています。
ドライアイ対策として日常生活でできることは、
パソコン作業をする際は１時間に１０分程度の休憩を取る▽
意識してまばたきの回数を増やす▽
パソコンのモニターを目の位置より下に置く－
といった習慣を心掛けたい。
また、部屋に加湿器を置いて乾燥を防いだり、エアコンの風が直接当たらない位置に座ったりするなどの工夫も大切だ。
パソコン環境を目にやさしいものにすること、そしてエアコンの風が当たらないようにすることがドライアイ対策に良いようですね。
【まとめ】
ドライアイ対策には、3コンに注意が必要です。

パソコン
エアコン
コンタクトレンズ

この3コンをポイントに環境を見直して、ドライアイ対策を行いましょう。
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目のケア：子どももサングラスを 紫外線カットし目の病気予防

The fly.
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目のケア：子どももサングラスを　紫外線カットし眼病予防
（2009/5/3、毎日新聞）
紫外線は強く浴びると雪目（ゆきめ）（角膜の炎症）になるが、長年浴びると水晶体が濁る白内障や黒目が白い膜で覆われる翼状片（よくじょうへん）などを引き起こす。
金沢医科大学感覚機能病態学（眼科学）の佐々木洋教授は「紫外線の障害は長期間蓄積される。
薄曇り程度なら地域を問わず子どもにも紫外線対策が必要だ」と語る。
米国や皮膚がん発生率の高い豪州では、政府などが９０年代から目も含めた紫外線対策を子どもにも呼びかけており、学校向けの指針などでＵＶカットサングラスの使用を勧めているという。
また、世界保健機関（ＷＨＯ）は日焼けサロンに関する０３年の報告書で、皮膚や目の障害を取り上げ、１８歳以下の使用禁止を求めている。
白内障などは５０歳以上で発症することが多いが、比較的若いときに症状の表れる病気もある。
白目に黄色いシミ状の隆起ができる瞼裂斑（けんれつはん）は、紫外線を浴びる量が多いと１０歳前後で発症することもある。
視力や視野に異常は生じないが、ドライアイ、充血、眼精疲労の原因になる。
佐々木教授は「住む場所の紫外線量にもよるが２０代で２～３割は患者がいると推定される」と指摘。
「紫外線対策は眼病予防につながる。
これからは１年で最も紫外線が強い季節。
子どももサングラス、ＵＶカットのコンタクトレンズなどを利用して」と勧める。
子どもは元気に外で遊ぼうといわれていましたが、これからは子供にも紫外線対策のためサングラスが必要になりそうです。
目と紫外線には深い関係があり、目の病気を予防するためにも紫外線対策が必要です。
子どもが早い時期に目の病気にならないようにするためにも、子どものころから、サングラスやＵＶカットのコンタクトレンズをつけた方が良いようですね。
ただし、記事によれば、サングラス選びには注意が必要なのだそうです。
田園調布眼科（東京都大田区）の石川まり子院長は「暗い色のレンズだと瞳孔が開いた状態になる。
紫外線は顔とレンズのすき間からも浴びるので、帽子との併用が必要です。
ＵＶカット処理されていないレンズは反射で多くの紫外線を吸収することになり逆効果」と指摘する。
紫外線は、肌で浴びなくても目から入ることで脳の下垂体が反応し、日焼けの原因のメラニン色素ができるという実験結果もある。
サングラスを使うなら黄色系で顔の側面まで覆うものがいい。
紫外線対策のために、サングラスをかけるなら、黄色系で顔の側面まで覆うものを選び、また帽子をかぶるなどによる紫外線対策もよいようですね。
紫外線による害は長期間蓄積されるそうなので、目の病気を予防するためにも、できれば子供のうちから紫外線対策の習慣を身につけさせることが重要になってきそうです。
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あなたを目の病気から守る6つの食べ物

chinese glasses
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あなたの視力を救う6つの食べ物
（2009/4/12、GIGAZINE）
視力を保つためにはサングラスで紫外線から目を保護したり、定期的に視力検査を受け、目の状態に合った眼鏡やコンタクトレンズを使用することはもちろん大切ですが、目の健康に対するもっと積極的なアプローチとして、食生活を見直すことが提案されています。
毎日の食事により視力を向上させることも夢ではないとのことで、眼病を予防し視力を保つカギとなる6つの食品をご紹介します。
詳細は以下から。
Sight-savers – We list the foods that can keep your eyes healthy | Mail Online
ビタミンCやω-3脂肪酸（オメガスリーしぼうさん）、植物にふくまれる色素などのいくつかの化合物は目の健康にとって非常に重要で、食によって視力を向上させることも可能だと、リバプール大学の眼科学長Ian Grierson教授は提唱しています。
「白内障や緑内障、失明の原因として多い加齢黄斑変性などの疾患は、すべて食生活の影響を受けています。
毎日の食事に果物や野菜をちょっと増やすだけで、将来の目の病気にかかる確率を劇的に低くすることができます」と語るGrieson教授。
食事の改善によって、目の病気から守ることができるそうです。
では、その目の病気から守る6つの食べ物とは何なのでしょうか。
１．緑色野菜

kale!
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ほうれん草、フダンソウ、ケール、ブロッコリー、芽キャベツなどの濃い緑の野菜にはLutein（ルテイン）とZeaxanthin（ゼアキサンチン）という2種のカロテノイドが含まれています。
ルテインとゼアキサンチンは異性体で、ヒトの網膜に存在し、はっきりとした像を結ぶには不可欠です。
光にさらされることによって年とともに失われるルテインとゼアキサンチンを食品で補うことは、加齢による失明の予防につながるとのこと。
摂取の目安は1日100gの緑の葉物野菜をサラダや加熱調理して食べるとよいそうです。
青汁で有名になったケールにはルテインが豊富に含まれています。
２．卵

Egg Yolk for Marcel Desaulniers’ “Chocolate Demise”
Originally uploaded by foéÖþoooey
ルテインとゼアキサンチンは卵黄にも多く含まれています。
３．ブルーベリー

Sweet Blueberries
Originally uploaded by megaera
夜間の視力に関係あるとされ、第二次世界大戦中は夜間任務のパイロットの視力向上のため取り入れられていました。
ブルーベリーやブラックベリーなどの濃い色のベリー類はアントシアニンが豊富で、白内障や加齢黄斑変性による失明を予防し、進行を遅らせることができるそうです。
目に血液や栄養を送り込む毛細血管を強くする働きも研究により示唆されています。
つい先日のニュース記事でもブルーベリーが目に良いことを実証したとの記事をご紹介しました。
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ブルーベリー「目にいい」実証　岐阜薬科大の原教授｜緑内障・糖尿病網膜症に効果的

４．脂ののった魚（オメガ３脂肪酸の油）

Japanese fish dishes
Originally uploaded by nagumosanga
魚の脂肪に含まれるω-3脂肪酸は緑内障や加齢黄斑変性のリスク低減に役立つそうです。
ドライアイにも有効で、ある研究ではドライアイ症候群の女性に1週間に5食缶詰でないマグロを食べてもらったところ、症状が68％緩和されたそうです。
摂取の目安は1週間に2～3皿魚料理を食べることがホルモンバランスや脳・肌・目の健康のために推奨されています。
オメガ３脂肪酸は脂質濃度を下げるといわれています。
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オメガ３｜オメガ３とは、オメガ３の効果とは

５．木の実、種子類

Walnuts – Noci
Originally uploaded by funadium
ナッツ類に豊富に含まれるビタミンEには目を紫外線から守る働きがあり、白内障などさまざまな目の疾患の予防につながります。
また、ナッツ類のくるみにはオメガ３脂肪酸が多く含まれています。
６．新鮮な果物

fruit mosaic
Originally uploaded by Veri’s kleiner Winkel
ビタミン類、特にビタミンCは白内障・緑内障・加齢黄斑変性を含むほとんどの目の病気に対し、予防効果があることが研究により明らかになっています。
Grierson教授は新鮮な果物と野菜の摂取量を増やすだけでも視力を守る効果があるだろうとしています。
目の病気から守るためにも、緑黄色野菜・卵・ブルーベリー・脂ののった魚・木の実（種子類）・新鮮な果物という６つの食べ物を積極的に摂っていきたいですね。
また、こうした栄養素が摂れない場合には、サプリメントなどを利用しましょう。
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コンタクトレンズの子供は眼鏡の子供より外見に自信――米大学調査

コンタクトレンズの子供は眼鏡の子供より外見に自信――米大学調査
（2009/3/3、ITmediaニュース）
コンタクトレンズを装用している子供は、眼鏡の子供よりも自分の外見や運動能力、友人関係に自信を持っている――。
オハイオ州立眼科大学などがこのような研究結果を発表した。
＜中略＞
研究結果は、8歳の子供でも、眼鏡ではなくコンタクトレンズを装用する方が社会的なメリットがあることを示唆していると研究者らは語り、幼い子供にも眼鏡かコンタクトレンズかの選択肢を与えるべきだとしている。
コントクトレンズを付けている子供の方が眼鏡の子供よりも自信を持っているそうです。
そのため、この研究結果では、幼い子供にも眼鏡かコンタクトレンズかの選択肢を与えるべきだとしています。
確かに眼鏡の子供よりもコンタクトを付けている子供の方が自信を持つことができるのであれば、選ばせる権利を与える必要があるかもしれません。
ただし、あくまでコンタクトレンズは医療機器であるということを考えた上で、選ばせる権利を与えるべきだと思います。
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花粉症でかゆい目 洗いすぎは逆効果

花粉症でかゆい目　洗いすぎは逆効果
（2009/2/13、中日新聞）
スギ花粉が舞う花粉症の季節が始まった。目のかゆみや充血に悩まされる人も多いだろう。だが耳鼻科に比べ、眼科にかかる患者は少ないという。
花粉症の季節がいよいよ始まりそうです。
花粉症の時期になると、くしゃみや鼻水、目のかゆみ、目の充血に悩む人が多いと思いますが、記事によると、耳鼻科に比べて、眼科にかかる患者は少ないそうなのです。
実際は、花粉症で眼科を受診する患者は少ない。
医療関連企業ジョンソン・エンド・ジョンソンが、コンタクトレンズ利用者で花粉症の症状を訴える二十－三十代の六百人に昨年末実施したアンケート結果によると、通院先は「耳鼻科」５１％に対し、「眼科」は１８％にとどまった。
花粉症の症状がある人で、耳鼻科を受診する人が多いのに比べて、眼科を受診する人は少ないようです。
目に花粉症の症状があらわれているにもかかわらず、眼科で診てもらわずに勝手なケアをしている方も多いようなのです。
花粉が目や鼻の粘膜に入ると、目にかゆみや充血、涙目、まぶたのむくみといった症状が出る。
「まぶたの裏側にぶつぶつができているのに気づかず、目をこすって視力に影響を与えたり、医師の診察を受けずに勝手なケアをして、トラブルを起こすこともある」。
日本コンタクトレンズ学会常任理事でもある糸井素純院長（４９）は、目にも適切なケアが大切と指摘する。
記事によると、花粉症対策のための目のケアとして多くの人が目を洗うと答えているそうですが、これが目のトラブルを招く恐れがあるようです。
この調査で、花粉飛散時に自分で行う「目の対処法」として、６４％が「目を洗う」と回答した。
だが、これがトラブルのもとになる可能性がある。
「洗いすぎると、目を保護している物質まで洗い流され、目に傷がつく。
傷が増えると、灼熱（しゃくねつ）感をもったり、粘膜が弱くなって花粉症の症状が出やすくなる」
と糸井院長は言う。
洗いすぎると、かえって花粉症の症状を悪化させてしまう可能性もあるようです。
また、コンタクトレンズ使用者も花粉症の時期には注意が必要なようです。
目やにや花粉がレンズを汚し、症状を悪化させる原因にもなる。
本来は眼鏡に替えるのが望ましい。だが同調査では、９７％がコンタクトレンズを継続使用していた。
「どうしても使用するのならハードレンズは、洗浄専用液でしっかりこすり洗いし花粉をおとす。ソフトレンズは、一日使い捨てタイプを使用し、かゆくなったらすぐ取り換える」
コンタクトレンズ使用者で花粉症の方は、花粉症の時期はできれば眼鏡に変えたほうが良いようです。
どうしてもコンタクトレンズを使用したい人は、ハードレンズの場合は、どうしても汚れや花粉を落としきれない可能性があるため、使い捨てタイプを使用したほうが良いと思います。
きちんとした目のケアをして、花粉症の時期を乗り越えましょう。
花粉症の症状がある人は、早めに耳鼻科や眼科で診てもらいましょう。
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花粉症｜花粉症の症状・対策
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「自律神経失調症」「嚢胞様黄斑浮腫」｜たけしの本当は怖い家庭の医学

「自律神経失調症」「嚢胞様黄斑浮腫」｜たけしの本当は怖い家庭の医学
１１月１８日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学（テレビ朝日系）では、「手足の冷え」や「目のかすみ」がサインとなって現れる病を特集しました。
今回の病気は、

手足の冷えというサインから自律神経失調症
目のかすみというサインから嚢胞様黄斑浮腫

といった病気を紹介していました。
自律神経失調症
自律神経失調症の症状例

手足の冷え
肩こり
目の奥の痛み
頭痛
吐き気

自律神経失調症は、交感神経と副交感神経の2つの神経のバランスが崩れたことが原因でおこる病気なのだそうです。
今回番組で紹介されたケースでは、自己判断でコンタクトレンズの度数を上げたことが原因でした。
毛様体筋という筋肉は、水晶体の厚さを調整する筋肉なのですが、その筋肉の動きは、自律神経がコントロールしています。
しかし、コンタクトの度数が適正でなかったことにうより、毛様体筋に疲労が起こってしまい、自律神経失調症になってしまったというケースでした。
 
嚢胞様黄斑浮腫
白内障の症状例

目のかすみ
遠くのものが見づらい
照明がまぶしい
視力の低下

以上のような症状を感じた人が病院で診てもらったところ、白内障であることがわかりました。
白内障の手術は、技術の進歩により、最近では患者の負担が軽くなっているようです。
嚢胞様黄斑浮腫は、白内障の術後合併症の一つで、視力を司る網膜の黄斑という部分がむくんでしまう病です。
最悪の場合は、視野の中心にゆがみが残り、日常生活に重大な支障をきたしてしまいます。
この原因は、手術による眼球へのストレスによるものですが、どういう人がこの病気になるかが分からないため、術後の定期検診が重要になります。
しかし、今回は、その検診を怠ってしまったがために、嚢胞様黄斑浮腫という、白内障の術後合併症になってしまったというケースでした。
 
2つのケースに共通するのが、自分だけで判断してしまい、専門医である眼科医に診てもらうことをおろそかにしてしまったということ。
現代人の生活は、目に負担がかかる生活をしています。
目の健康を守るためにも、安心できるかかりつけの眼科医をもつことが重要になると思います。
詳しい番組内容は番組ホームページをご覧になってください。

最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学

 
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「目のかすみ」「白内障」｜たけしの本当は怖い家庭の医学（11/18）予告

１１月１８日放送の最終警告！たけしの本当は怖い家庭の医学（テレビ朝日系）では、「手足の冷え」や「目のかすみ」がサインとなって現れる病を特集するそうです。
症例ＶＴＲには手足の冷えを放置した上、目のぼやけをコンタクトレンズが合わなくなったせいだと思い込んだ女性が登場。
自己判断でコンタクトレンズの度数を上げたために、彼女は恐ろしい結末を迎えてしまう。
ほかに、白内障の手術後、定期検診を怠ったために最悪の事態に陥った主婦を紹介するそうです。
また、白内障を色鉛筆や駅の時刻表などの身近な物を使って早期に発見する方法を取り上げるそうです。
手足の冷え・目のかすみが気になる方はご覧になってみてはいかがでしょうか。

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おもいっきりイイ!!テレビ「老眼」まとめ

おもいっきりイイ!!テレビ「老眼」
１１月１２日放送のおもいっきりイイ!!テレビでは、「患者が選んだ№1ドクターに聞く視力キープ＆回復術」を紹介していました。
簡単にまとめてみました。
【視力キープに良い食べ物・サプリメント】
●カシス
ブルーベリーよりもおすすめ
視力キープ・老化防止・目のくま（目の下のクマ）
【視力キープに良い習慣】
●緑を見る
毛様体筋を緩ませると目に良い。
【老眼鏡をかけずにすむ方法】
●近視の人は弱めのメガネ（コンタクトレンズ）にすれば見やすくなる。
●同時視型コンタクトレンズ
視線を動かさなくても、近くも遠くも見えるコンタクトレンズ。
脳が見たい映像だけを認識するために、近くでも遠くでも見ることができる。
（短所）
・若干ぼける
・暗いところが見えづらい
・極度の老眼には効果が薄い
●遠近両用眼内レンズ
白内障の手術で遠近両用眼内レンズを入れると、老眼鏡が不要になる。
（短所）
・若干ぼける
・中間が見えづらい
・保険がきかないため高額。

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